電気毛布と冷え性改善

冷え性に欠かせないアイテム「電気毛布」。
寒い冬は、布団も冷たくなっているので、少しでも温かくなりように「電気毛布」を使っている人も多いと思います。

ちょっと待って下さい。
寒い日の冷え症の味方「電気毛布」は、使い方によっては、健康を損なうことがあるのです。

電気毛布を使ったときを思い出して下さい。
朝起きたとき、何だか眠りが浅い気がしたり、体がだるかった、といったことはありませんか？
寝ているときは、体が体温を下げることでエネルギーの代謝を抑え、脳や心臓といった体全体を休ませるといった仕組みになっています。

ところが「電気毛布」を使うことで、寝ている間の体温が十分に下がらないと、寝ている間に体が十分休めないことになります。
このような状態に陥っているにも関わらず、電気毛布の使用が続くと、寝ている時に体温を下げることができなくなります。

では、冷え性の改善のためには、電気毛布をどのように使うのがいいでしょう。
寝るときは布団が温かい方がいい！冷え性の人は特にそう思うでしょう。なので、布団を敷いた時には電気毛布を使っていて、布団に入るときに電気毛布の使用をやめるのです。

電気毛布やめようかしら・・と思った方には、湯たんぽをお勧めします。
昔ながらのアイテム「湯たんぽ」は、十分に温かい上に、時間が経つごとに温度が自然に下がっていくのが見逃せない点です。
足元に「湯たんぽ」を置いておけば、冷え性の人も暖かく眠れそうですね。
この湯たんぽは、赤ちゃん、高齢者の方にもおすすめです。