冷え性男性と自律神経

男性が冷え症ってなんだかしっくりしないと思いませんか。
どちらかというと、冷え性は女性のトラブルというイメージですね。

冷え性の原因には、自律神経の乱れが深く関わっているといわれています。
女性は、無理なダイエットや、生理などで女性ホルモンが乱れることが多く、それによって自律神経が乱れてしまうのです。
これとは別に、男性は、ストレスを受けることで自律神経が乱れてしまうのです。

社会にでて働いている男性や女性は、常に大きなストレスを抱え込んでいる人が多いそうです。
このストレスを抱え込んでいる状況が続くと、自律神経にも影響を与えることになるのです。
自律神経が乱れると、内臓の働きや、体温の調整といったコントロールが十分に機能しなくなるので、冷え症になってしまうのです。また、ストレスは血管を収縮させる影響を及ぼすので、血液の流れが悪くなるので、冷え症の症状が重くなるのです。

自律神経が乱れると、冷え性の症状に悩まされるだけでなく、男性の更年期障害も引き起こすことが分かっています。男性は、男性ホルモンが年齢とともに減少していく上に、自律神経の乱れが合わさって、不眠や疲れやすいといった症状が現れます。
男性の更年期障害は、年々、若い人が悩まされるようになりはじめています。
早い人で、３０代での更年期障害という話もあるようなので、体の不調が気になるときには、更年期障害も疑ってみましょう。