冷え性改善の衣服選び(2)

冷え性にとっては、寒い冬というのはつらい季節ですね。
ただでさえ体が冷えてしまう寒い日々。
冷え性の人は、体の冷えを少しでも押さえるために、暖かい衣服を選びましょう。
ファッションに気をとられて、体を冷やしてしまわないように気をつけましょう。

冷え性改善のための、温かい衣服選びのポイントの１つは、「衣服を重ね着すること」です。
衣服を重ね着をすると、衣服の間に空気の層ができ、その空気の層が体の熱を外にだすのを抑えてくれます。

次に、下着は、いわゆる「ばばシャツ」をお勧めします。
冷え性で困っている人は、一度は試したことがあるだろう「ばばシャツ」。
これがまた、薄いわりにとても温かいのです。
ばばシャツといっても、最近では、とってもおしゃれなものがたくさんあります。もう、「ばばシャツ」と呼べませんよ。

冷え性改善には、下半身を温めることも重要です。腹巻や、靴下、毛糸のパンツ！？など昔からのほかほかグッズも活用しましょう。

そして、意外にも、首の周りを気にすることをお勧めします。
首は、血液を頭へ送るために必ず通る場所です。しかし、大きな頭を支えているために、筋肉が緊張することで血液が流れにくくなります。さらに首の冷えと、手足の冷えには重要な関わりがあるのです。
首の冷え症改善には、王道のマフラー、スカーフなどで、しっかりと温めてあげましょう。